Я — Дарья Демьянова, психотерапевт. Уже 12 лет я помогаю людям в решении их ментальных проблем, 8 из них в качестве психотерапевта. Основной метод, в котором я работаю, когнитивно-поведенческая терапия.
Основная моя задача, как психотерапевта – помочь клиентам сделать их жизнь комфортной для них самих.
Обо мне
Образование
- Окончила Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М Сеченова.
- Получила квалификацию врача-психиатра, психотерапевта в НИИ Психиатрии.
- Обучалась когнитивно-поведенческой в Санкт-Петербугрском Институте психотерапии и клинической психологии им. Б.Д. Карвасарского.
- В настоящее время прохожу обучение в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Метод терапии
- Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Это психологический подход, который помогает людям выявлять и изменять негативные мысли и убеждения, влияющие на их эмоции и поведение. Она фокусируется на практических техниках, позволяющих развивать более адаптивные модели мышления и улучшать качество жизни
Профессиональные стандарты
- Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
Работаю в рамках этического кодекса - Прохожу регулярные супервизии
- Прохожу регулярную личную терапию
Консультация
С Чем вы можете ко мне обратиться
-депрессия
-тревога
-страхи
-панические атаки
-выгорание
-трудности в межличностных отношениях
Как проходят консультации?
Консультации проходят онлайн, строго конфиденциально.
Первые встречи, как правило, посвящены знакомству, формированию запроса и диагностике вашего состояния.
На последующих сессиях с помощью различных методик и техник мы совместно изучаем ваши ограничивающие мысли и убеждения, меняем их на помогающие и внедряем в жизнь. Это повлечет за собой изменения и возможность решить проблему.
В ходе терапии вы будете учиться самостоятельно делать это.
Заключительным этапом терапии являются более редкие бустерные сессии, которые сначала проводятся раз в 2 недели, затем ещё реже.
Чего точно не будет на консультациях:
Осуждения и критики
Советов, как лучше сделать
Навешивания ярлыков
Как часто нужно посещать сессии?
Частота и длительность терапии определяется индивидуально.
Стандартная частота встреч — 1 раз в неделю. В некоторых случаях необходимы более частые встречи.
Длительность терапии зависит от запроса и глубины проблемы. Может занимать от 1-2 встреч до нескольких месяцев.
Как подготовиться к консультации?
Попробуйте сформулировать ту проблему, которую вы хотите решить и какой результат вы хотели бы получить в результате совместной работы.
Не переживайте, если этого не получается, мы вместе сформируем запрос на первых встречах.
Как записаться на консультацию?
Просто свяжитесь со мной любым удобным способом, написав о своём желании получить консультацию.
Полезные материалы
Услуги и цены
Консультации проходят онлайн в Google Meet. Другие способы связи обсуждаются индивидуально.
Консультация 50/55 минут — 4000 руб
Стандартная консультация, которая подходит для тех
клиентов, встречи с которыми проходят раз в неделю
Консультация 80 минут — 6000 руб
Подойдёт тем клиентам, которые не могут посещать
сессии раз в неделю или им необходимо больше времени
Контакты
